wydety brzuch

[...] o znalazłme linka do swojej diety, juz sie przyzwyczailem do takiej ilosci białka, bez problemu ja przerabiam, teraz na tej diecie zero dolegliowsci zolodkowych , predzej jak szła nisko tłuszczowa to bardzo czesto wzdecia mialem i taki twardy wydety brzuch, teraz sie wciagnoł do srodka i znowu ma płaski brzuszek

Siemanko Dzisiaj w sumie dzień podobny do poprzedniego szkoła i do pracy , ale bez treningu i cardio , przez tą robote już bez mocy , woda chyba schodzi ale się nie waże dopiero we wtorek to zrobię i zobaczymy jak to wygląda :) ogólnie po ładowaniu miałem straszne parcie na jedzenie i głod ale trochę przeszło. Ogólnie tak siedze w robocie patrze [...]

Nie zwalam na wodę. Po prostu ten brzuch mi rozwaliło w ciągu mniej niż miesiąca. Nie sądziłem że da się tak szybko zbudować tkankę tłuszczową. Ponadto jest coś na rzeczy nawet jeśli to tłuszcz, bo mam po prostu wydęty brzuch - jakby nadmuchany - nawet na czczo. Nigdy w życiu tak nie miałem. Nie znam się na dietach - co mam teraz zrobić?

Nie chce mi się wierzyć że ty nie masz skrzywienia kręgosłupa , nie wiem czy da się mieć tak wydęty brzuch i tak wklęsłe plecy u dołu. Jeśli brzuch masz taki jak masz to możesz mieć otłuszczone organy wewnętrzne to najgorszy tłuszcz jaki jest bo trudno go spalić i jest bardzo groźny dla zdrowia. Ktoś za szybko wyrokuje z tym nabiałem ja jem [...]

[...] ) jeno klimerson i lekarzami prosze mnie nie straszyc, bo nie zasluzylem Zasugerowalem jedynie jedna z mozliwosci wystapienia objawow bo wydaje mi sie ze kiedys tez mialem wydety brzuch, a winowajca mogl byc wlasnie peczniejacy pokarm rozpychajacy jelita od srodka. Jesli dodamy do tego np. problemy z flora bakteryjna produkujaca duze ilosci [...]

jezeli masz wydety brzuch juz od rana, to moze byc to tzw. brzuch kortyzolowy, ktory bedzie utrzymywal sie juz od rana nadmuchany ze wzgledu na wysoki poziom kortyzolu z rana. Druga sprawa, moze trzeba zmniejszyc objetosc posilkow, a jadac je nieco czesciej? skoro cos nam nie sluzy to warto po prostu to modyfikowac niz trzymac sie uparcie i [...]

Szybka aktualizacja... Nie minęło sporo czasu, ale muszę zapytać i powiedzieć co zauważyłem. Dosyć mocno zmieniłem swoje nawyki żywieniowe, staram się również jak tylko możliwe wychodzić na świeże powietrze (a jeżeli mam gdzieś iść to nie biorę hulajnogi elektrycznej tylko idę ten 1km na piechotę mimo, że maski strasznie przeszkadzają w tym) Ale [...]

Konkretnie co się dzieje. Słabe libido, brak porannego wzwodu, słabe radzenie sobie z sytuacjami stresowymi, słaba psychika( częste zamartwianie się itp) Od ostatniego czasu duży ból lędzwi, sztywność mięśni, zdenerwowanie, zmęczenie psychiczne, dziwne otępienie pojawia się czasami, często boli głowa, senność po posiłku.Słaba wydajność i poziom [...]

tak, tyle że somatotypy odnosiły się do relacji zachowanie->budowa, a nie o odżywianie->dieta dużo węgli = wydęty brzuch, ogrom jedzenia i ogólnie dieta białkowo-tłuszczowa jest naturalniejsza dla człowieka.

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Sobota - 09.06.2012 - DT http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png Post: ~18h Szama: ~5h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e28a03ee823e49a8a829dca4c61ebef4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5754f8a561b540cdb25be6a93f485b6f.jpg ** Coffeine 200mg - przed treningiem ** BCAA 10g - przed trneingiem ** Ca + [...]

To fakt, też niestety mam ciągle wydęty brzuch od tych cholernych warzyw, ale przynajmniej zapycha mnie to na dobre kilka godzin. Trochę muszę jeszcze dopieścić dietę, no i uznałem, że skoro regenerację mam tak dobrą ostatnimi czasu, to dorzucę trochę aerobów, może wreszcie zejdę do tych 15%BF przynajmniej do końca roku

Dokładnie lepiej wyjść nawet lekko nie doładowanym nie za bardzo szybko zaczynam mieć wydęty brzuch i jakieś rewolucje i wtedy ani pozować ani nic za bardzo robić , ,,Później Arnold, Diamon i EVLS to juz tylko na luzaku xD" to żeś grubo poleciał hehe%-) A więc tak dzisiaj rano tak jak już mówiłem waga 88,4kg porobiłem fotki w pozach po śniadaniu 4 [...]

Jakis cel niskich tłuszczy w diecie? Bo masz poniżej 1g kmc. Tak, dlatego że mój układ trawienny najlepiej i szybko wszystko trawi. Na wyższej podaży tłuszczu strasznie staję się syty i mam wydęty brzuch. Na takim makro czuję się zdecydowanie "lżej" no i można zajadać łakocie. Dziennie ok 150gr żelek %-) Makro w DT mam: 1 posiłek B50 T15 WW [...]

Twoje jelita fatalnie reagują na nabiał i gluten, są nadwrażliwe, stąd m.in. masz taki wydęty brzuch. A tłuszcz niski Twoim zdaniem? Tłuszcz jest normalny, zgodny z zaleceniami zdrowotnymi WHO. Ulegasz modzie na diety LC, po prostu. Założę się, że gdybyś odchudzała się 10 lat temu brzydziłabyś się tłuszczem w diecie @-) Odpisałam Ci ca. 48 [...]

nie ten wydety brzuch moim zdaniem z powodu wody, ja czasami tak mam jak duzo pije to idzie w bruch... a ze leje litry wody w siebie to jestem naprawde nadeta :-(

6.10.2011 DZIEŃ 3 dzień treningowy Właśnie sobie szamię potreningowy a dzisiaj było tak: 1.mc 35/50/70 2.podciąganie 4/3/2,5 3. wycisk skos - nie wiem hantle nie opisane 4. patrz punkt 3 5.pompki na poreczach 8/5/5 Szama trzymana całkowicie wydaje mi sie że mam lekko wydęty brzuch..;/ Co do treningu utrzymywały się jeszcze zakwasy z poprzedniego [...]

Skoro minęły 4 tygodnie to możesz wprowadzić nabiał Ale ostrożnie, obserwuj czy nie pojawia się jakiś niepokojący sygnał ze strony przewodu pokarmowego, np. wydęty brzuch. A te kopytka. to wiesz... Były wyskokiem od diety, a to nie powinno mieć miejsca, nieprawdaż?

/SFD/Images/2015/12/31/e982376bfac641fcb272a1590770c333.png Sobota - 09.06.2012 - DT /SFD/Images/2015/12/31/52416cb2f6624384b462fffbd7b81e98.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e28a03ee823e49a8a829dca4c61ebef4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5754f8a561b540cdb25be6a93f485b6f.jpg ** Coffeine 200mg - przed treningiem ** BCAA 10g - przed trneingiem ** Ca + Mg - [...]

Mozliwe po 40mg mety ed ciagle wydety brzuch? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-10-25 00:12:04

Karpik spokojnie 8-) A jak sprawdza się ketoza przy wysilku beztlenowych? Tam organizm w pierwszej kolejności ciągnie energie z węgli... Pytam bo troche mnie zainteresowało po waszych opiniach. Chyba że ketoza z 11% jakoś bardziej mnie nie zredukuje. PS: ja się na low carb swietnie czuje - mowa tutaj o 150-200ww dziennie, tłuszcze mi kompletnie [...]